TRX es un sistema de entrenamiento que utiliza la gravedad y el peso de tu cuerpo para crear resistencia, a través de ejercicios funcionales (para cualquier actividad deportiva o de la vida diaria). Para esto, se utilizan dos correas con agarres para tus manos (manillas) y estribos para colocar tus pies. Según la musculatura que quieras trabajar, es la extremidad que estará tomando o colgando de estas correas y según la inclinación de tu cuerpo, es el nivel de dificultad que se adoptará en el ejercicio.